“Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga lätt, och det lätta elegant”  Moshe Feldenkrais

“Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga lätt, och det lätta elegant”  Moshe Feldenkrais

Feldenkrais®

Feldenkrais® är funktionell rörlighetsträning som ger unika resultat:

För bättre hållning och balans.

Ger ökad rörlighet till kropp och sinne.

Förtydligar självbilden.

Mot värk och leda.

Individuellt eller i grupp.

Medvetenhet är målet rörelser är medlet.

”The body reflects the attitude of the mind. Improve the body and you must improve the state of the mind.” – Moshe Feldenkrais

Är du redo för förbättring?

Medveten rörelse varje dag

Alla bilder © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden

Vad är Feldenkrais?

Medveten rörelse varje dag

Alla bilder © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden

Vad är Feldenkrais?

Tack för värdefulla lektioner. Du är mycket bra som ledare tycker jag. Väldigt kunnig, men framförallt ödmjuk och respektfull samtidigt som du har en lagom lättsam stil. Jag kommer att varmt rekommendera dig om jag stöter på människor som liksom jag söker vägar till befrielse från värk.”

I. Lejdström

“Jag upplever att jag blir längre och längre för varje gång och mer öppen i bröstet.”

SK

”Jag har tränat Feldenkraismetoden med Ulrika i många år, och fortfarande känner jag mig som en ny människa efter varje lektion!”

C.G.

Jag har en inflammerad höft på bättringsvägen. De spänningar i ben och rygg som kommit därav släppte markant. Jag fick verktyg att fortsätta öka mjukheten och rörligheten i ryggen och bäckenpartiet.”

“Här kommer min ”saga”: – Jag hade haft ett års ständig värk i mina muskler i hela överkroppen när jag kom till Ulrika. Efter ett par lektioner Feldenkrais hittade jag grundorsaken till besvären. Med hjälp av några enkla övningar justerade jag min hållning och efter en vecka var värken borta! Jag är nu praktiskt taget helt besvärsfri och har fått tillbaks min ork både fysiskt och psykiskt.”

Ingegerd Steen

Solna

Är du redo för förbättring?